人生由我章节列表
- 推荐序 打碎“人造完美”，原力觉醒
- 前言 拟订计划，放手一搏
- 1 别因为你是女性 在头发变白时走红
- 2 如何令人着迷 她很有趣，而不是她很漂亮
- 3 让外表和内心一样“胸有成竹” 一件好的基本款是衣品的基础
- 4 我爱化妆 不必假装年轻，好好利用化妆这项工具
- 5 信心游戏 进退有度，有时靠挺直腰杆来假装自信很有必要
- 6 决不随波逐流 走自己的路，不必总是遵循别人对你的期望
- 7 舒适并不是生活的必需品 为已知制订计划，为未知做好准备
- 8 为什么不？ 无论机会大小，为什么不试试
- 9 专注于你的下一步 每个人都有能力逃离困境
- 10 强迫自己做出正确选择 你需要先制订一个计划
- 11 成为坚毅的职场妈妈 没有必要对孩子过度保护，这只会造成他们与现实和责任脱节
- 12 十二岁的魔法 教给孩子们良好的习惯，但是你无法帮他们决定未来做什么
- 13 重新出发 如果在聚会中看到有人孤身一人，试着跟他交谈
- 14 如果有必要，换个地方生活 如果向前的时机来临，那么应该冒险一试
- 15 收获善意的力量 善待陌生人，并学会寻求支持
- 16 越努力，越幸运 如果你并非生而显贵，你需要找到你的天赋，并努力工作
- 17 追求自己想要的东西 没有绝对的“yes”，但是如果你没有开口，那答案绝对是“no”
- 18 尽可能保持积极乐观 你会经历许多次打击，你也会恢复得越来越快
- 19 勇往直前 重新开始也许会是最佳方案
- 20 ，发掘全新自我 走出舒适区也意味着可能有很棒的机遇
- 21 成为网络红人 学习新技能永远不会太迟
- 22 致所有的单身女性 恋爱与否，你都可以活得开心
- 23 健康饮食会让你更快乐 认真计划你的每一餐
- 24 学会享受食物 不要把你的卡路里配额浪费在难吃的食物上
- 25 别让客人带巧克力去你家 不需要把每一餐都做到十全十美，你的人生同样如此
- 26 坚持运动 倾听自己身体的声音，不要让它陷入痛苦之中
- 27 好的人际关系对身心健康有益 当我们互相照顾时，每个人都可以从中受益
- 28 拥抱七十一岁 让生命中的每一个十年都比上一个十年更好
- 终章 现在开始，制订你的计划 要有足够的常识和制订计划的能力
- 致谢