不生孩子，是你的自由，但是你要迎接众人关切询问的目光、父母的沉默和叹息，做好对另一半改变丁克想法、违背承诺另觅新人的思想准备。换工作，是你的自由，但是你可能换了之后发现，这个新的选择更糟糕。投入去爱一个和你不会有结果的人，是你的自由，但你也可能会一辈子揣着一颗破碎的心，再也找不到没有遇到他时的那种平静。
有的自由，也许无伤大雅。有的自由，也许会建立辉煌成就，或者失之东隅，收之桑榆。但是有的自由，就会导向失败、糟糕、心痛甚至被众人耻笑的局面。
可是，如果你当时真的很想去做呢？
那么，b最困难的部分就是，你是否愿意为了这个自由，付出可能的一切代价。/b
b自由，讨论的不是对错、好坏，而仅仅指一个人的自主性，一个人的自由意志。/b
一个人要活得自由，完全有可能违反某种约定俗成的标准，或者在一个评判体系里是错的，又或者在现实层面是不会有好结果的。
b全然的自由肯定是不现实的。/b
如果你不断违反法律，那你就会一直在监狱里；如果你不断伤害关系中的他人，那你也许就不再有社交关系了；如果你随便乱花钱，你就没钱花了；如果你不工作，你就会很拮据……
但是除此之外，我们还是在很大程度上拥有着我们的自由的。难点是，你能否允许自己做不那么对的事情，或者结果会不好的事情。
人不是机器。只有机器才要按照完全正确的程序运行。人不应该按照某种设定活着，而应该自由地活着。
假如你不关闭你身上那个“一定要正确”“一定要努力”“一定要完美”“一定要被人肯定”的程序，你不过就是一台按照程序进行演算和工作的机器而已。
你当然就会越来越感觉到被捆绑、被束缚、窒息、毫无生气、活得没有意义。
［3］
b做“正确”的事情，不是我们的需求，而是一种价值观，一种标准。/b
b表达自己的自主性，才是生命的需求。/b
很多人之所以感到痛苦煎熬，其实是在标准（价值观）和自主性之间，承受着内心的巨大冲突。也可以说，在主管本能的本我和主管道德评判的超我间，找不到平衡。
有的人，超我太严厉，发出的声音又大，本我总是被打压的话，他就只能按照严厉的超我定的标准去活。
他肯定是不自由的。
这个超我，当然也是和原生家庭中父母对待你的态度相关。
超我里，充斥着评判指责的声音：“你看你又懒惰了”“你这么久都没有进步，别人都如何如何”“你还有脸放松自己”“你骄傲了，这样你马上会落后的”“你忘记爸爸妈妈说的话了吗”“你干这种事，别人会怎么看你，不丢人吗”。
于是，本我的愿望里想干的那些事、想冒出来的表达，都被堵住了。
如果一开始，超我调教着你的行为和想法，让你只做令父母满意的事情，只做符合社会评判标准的事情，那么就会形成固定的模式。在这种模式下，你只做结果正确、别人期待之中的、让别人满意的事情，那么你自己的本能和本我就没有生存的空间了。
b你活成了标准本身，而不是你的样子了。/b
为什么本我的声音，总是被压抑呢？
因为它总是看起来“不好的”“错误的”“自私的”“不够健康的”“会引发后果的”。可是，它是珍贵的，它代表了那些因为“不正确”而被你压抑的愿望。
b如果一直压抑，从不去听它发出的声音，那么你的心就会生病。/b
［4］
如果你要活得自由，你就得面对，你自由的选择，不但可能导致不好（不符合标准）的现实结果，更难的是，你还得面对那些你在意的人对你的种种强烈的情绪。
小王只是想穿得少一点，但是她妈妈就扔给了她很多很多情绪。小王因此会内疚，会愤怒，但是妈妈是不会被她改变的。所以，小王在选择穿少一点的同时，就必须接受妈妈的情绪。
当然，现实中，她可以在物理上拉长和妈妈的距离。不过，即使隔着千山万水，甚至有的人父母都已经离世，却还是避不开“内心的父母”对自己背过脸去的样子，以及他们失望的声音。
b这就是自由的代价——你可能会让你在意的人不满意。/b
而他的不满意也会反过来折磨你的情绪。除非你越来越能划清你的生活和他人的界限；除非你能够越来越不在意这个人对你是否满意；除非你的自我越来越坚定、勇敢，能够去面对自责、自我否定、内疚、亏欠这样的各种情绪，那么你做出自由的选择就会相对容易。
所以，b自由是建立在你拥有资本的情况下的/b，要不然就很难做到。
这个资本可以是物质层面的，但更重要的是b你内心力量的资本/b。
自由不是简单的想吃就吃、想哭就哭、想睡就睡——那样只是表面的自由。
一个人要选择自己喜欢的事情，放弃自己不想做的事情，是建立在有资本的前提下的。有资本放弃，有资本输，有资本去试错。而很多时候，这个资本够不够，多少算够，也是由你自己去定义的。