《绝对自控》是一本硬派自我管理手册；NFL超级碗冠军、NBA名人堂教练、硅谷创业者、好莱坞导演等精英群体推荐。烟瘾、贪食、拖延症；挫折感、不专注、得意忘形……直击日常失控的共同根源，案例导向，提供正反模板，易懂易学。涵盖“求索”“成功”“失败”三个人生阶段，适合在各种生活状态下阅读。承袭强调自律的“斯多葛派”，醍醐灌顶。自控，是同“自我”的肉搏，清醒、坚毅、决绝，远比所谓技巧重要。
后记
