真相：在你看到新的道路把你带到何处之前，你一定会怀疑自己是不是走对了路。
多年来，我看着自己的心抗拒改变，看着自己用这些貌似合理的“理由”来说服自己，让我留在原地，留在舒适区里。我并不是主张，你应该从明天起就无条件地作出任何改变，实现你想做的事情。可是你若来回徘徊，思考是否要往前一跃，这些理由你听来又很熟悉，这时你或许可以运用我列出来的真相，引导你走出恐惧的迷宫。
◆顺服与放下的强大力量
我们可以不必眼睁睁地看着脚下的地毯被抽掉，而是学着在移动的地毯上跳舞。
——克伦姆（thomascrum）
我们该如何停止抗拒？如何松开手，不再坚持事情应该是什么样子，顺服于生活的规律？
难道这不就是改变令人害怕的地方吗？我们害怕未知，不敢往前跳。因为不知道，对面的悬崖上有什么东西在等待着自己。至少我了解这边的悬崖，至少我熟知我的痛苦、不快乐和不满足。可是我若把这些抛在身后，谁晓得会发生什么事？
每一次面对改变，都要经历同样的难题：必须面对这道鸿沟、这份空虚、这种未知。
·我想创业，但是我得先把眼前的工作辞掉。
·我想建立一份崭新的、健康的感情，但是我得先跟现在的男友分手。
·我想买一户新屋，但是我得先把现在住的房子卖掉。
如果上帝答应你：“你会失业6星期，但是到那时，你会得到足够创业的钱。”这样你就能辞职了。或是“你会单身4个月两星期多5天，然后你会碰到最神奇的男人，事实上，这里还有他的相片。”这样你就能很快跟男友分手。如果有人能够让你看到未来的发展，你就可以向前飞跃，对不对？
我把这种想法称为“宇宙的桥”。如果我们每一次需要作改变时，都能轻易、平静地走上一座环境或契机的桥，立刻沿着它走到快乐全新的未来，这样不知有多好。如果能有一张地图、一份旅行指南，还有一张时间表，精确详细地告诉我们，在松手与再次得到之间，会发生哪些事情，这样不知有多么令人安心。
我们必须学习，
跟未知交朋友。
但是情况并非如此。你往往必须经历变迁，却不知会得到什么结果，还没有得到新的，就得放下旧的。你必须在没有桥梁的情况下跳过深渊。这就是它令人害怕的原因——我们害怕这深沟，害怕从这边到那边的空间。
·如果我结束这份感情，从此再也没有任何情人，我该怎么办？
·如果我辞职离去，从此再也没有人雇用我，我该怎么办？
·如果我搬出去，从此再也找不到好房子住，我该怎么办？
·如果跟现在谈不来的朋友保持距离，从此再也交不到新朋友，我该怎么办？
·如果我放下现在紧紧抓住的东西，却没有得到更好的，我该怎么办？
我们害怕卡在自己紧握的事物及希望得到的事物之间。由于这种恐惧，许多人无法活在当下，只是裹足不前。
◆放下的力量
想象一下，你若有一个特别的礼物要送给某人。当你走向她，却看到她的手上全是包裹。这时你会怎么做？你不会说“在这里”，就把礼物摆到地上。你不会把它放在她的头上。你会等着，直到她放下那些包裹，你再把礼物交给她。
宇宙也是用同样的方式运行。宇宙是聪慧的，它不喜欢浪费。当你的双手拿满东西，宇宙不会给你东西。当你已经捧着太多东西，它不会再把任何东西放在你头上。它会等待，直到你挪出空间，直到你愿意接受。为了接受新的东西，你必须放下眼前紧握的东西。
你看过马戏团里的空中飞人表演吗？她紧握住秋千的把手，用优雅、有力的动作摇摆她的身体。就在她飞向另一个秋千时，她松开了手。有1秒钟，她停留在空中，没有任何东西可以依附。观众紧张得喘不过气来。然后，她迎向秋千，及时将它抓住。看到表演者的勇气与胆识，我们好像被催眠般如痴如醉。这是一个极端的体能方面的例子。它说明了我们必须放掉一样东西，才能真正地接受另一样。
当你放下某样东西，你会创造出一些空间。大自然的一项基本原则就是，宇宙不喜欢空虚的状态。如果你在池塘边挖了一条5英尺的沟渠，水会留在原地吗？不会。它会流到新的空间里，把水沟填满。如果某地发生火灾，消防队员把阻挡火势的障碍拿掉，火势会文雅地留在原地吗？不。它会往它能找到的任何空间蔓延。
两件事情中间的鸿沟，有极大的潜能、极大的力量。
然而，它也能让你面对面地看到你最大的恐惧。
就感情与灵性方面的成长来说，这个原则主张，当你让心中有一些空虚感、有一块空缺，某种东西就会充满它。但是，你必须先清除旧有的东西，你必须放手。
当你觉得自己一直在抗拒，生活停滞不前，没有发生任何新的事情，这就表示时候到了，你应该排除某些东西。你必须为新的情境挪出空间。你如何能做到这一点呢？清理你的衣柜，丢掉不穿的衣服，丢掉塞满抽屉和柜子的旧文件。捐钱给某个行善的机构，反省内心，在理智和情感方面，除去对成长无益的旧观念，创造一些心灵空间。
◆如何放下旧习惯，吸取新事物
过去几年来，我一直想把我在南加州的住所卖掉。我很爱这栋房子，也在这里住了很久，但是在我心中，有某种强大的力量告诉我，现在是往前走的时候了。我应该租房子住，直到我想清楚未来的方向。我的理智觉得这个念头颇有道理，我的心却不以为然。我对这栋房子感情太深——它是我的舒适区，尤其是在我不知何去何从的时候。
幸运的是，我有一个非常热心的房屋销售员。她耐心地听我解释我的两难处境：我想卖房子，但是我又害怕，我会租不到喜欢的房子。万一房子卖了，我必须搬出去，却找不到地方可住，那该怎么办？万一我想租的那栋房子并不真的存在，那该怎么办？我是不是应该先把卖房子的念头重新考虑一下？很显然，我不敢往前跳。
“芭芭拉，”这位销售员说，“我了解你的顾虑。可是必须先卖掉现在的房子，才能租别的房子；先卖了房子，才能开始找房子。”
“我晓得。”我回答道，“但是，在我正式对外面宣布要卖房子之前，我必须得到更多的资讯。所以，我会花几个礼拜的时间，来看看市面上有哪些房子出租。我不是真的要租，我只是要向自己证明，这些房子真的存在。然后我就会安心了，就能让你替我卖房子。”
听到自己向房屋销售员解释这个做法时，我知道我在做什么——我想在两座悬崖中间找到一座桥。就像你生活在不快乐的婚姻里，你想离开丈夫，又怕往后碰不到适合的对象。于是你下定决心说：“我要在报纸上登广告，假装我是单身贵族。然后我就会接到很多电话和照片，我就能看到许多可能的对象。我不会真的跟任何一个人约会，我只是想知道，这些人的确存在。只要我安心了，我就能离开我先生。”我就是这么想的——我想看到一些出租的房子，然后我就晓得，它们的确存在，于是我就会平静下来。我早该想到，宇宙不会让我得逞，让我用这个花哨的伎俩，控制生活事件的规律，避开我的功课。
放下对你不再有用的东西会使你敞开心扉，
接受生活为你准备的新礼物。
我的房屋销售员同意了我这个不寻常的计划。往后的一个月，她带我去看她找到的每一户出租房屋。太可怕了，没有一栋房子符合我的需要与偏好。有一户太暗了，有一户没有隐私，有一户不许养狗。每一户都比前面看过的更糟糕。时间越久，我和这位销售员都变得越来越焦虑。“芭芭拉，”她提醒我说，“如果你现在不开始卖房子，你就得等到连续假期过了才能卖，那样你得等上好几个月。”
“可是我不敢在没有找到新房子的情况下，就把现在的房子卖掉。”我答道。讲这句话的时候，我听到心中有个声音说：“可是你若不放掉手里的东西，就不会找到别的东西。”
要顺服与放下。几星期来，我一直在想这件事。我真的能解决它吗？上帝对我说：“听着，芭芭拉，在灵性的学校里，你不是小学生，也不是初中生，你是研究生了。你不会被这个想法困住，你一定要相信我。”
最后我顺服了。我知道我必须放下，不要试着去控制。我只要说：“上帝，我相信你会供应完美的环境，让完美的事情接连发生。”是时候了，我该放下这栋房子了。于是我鼓足勇气，打电话给房屋销售员说：“好吧。就是今天——我要签约，我要采取行动。”
销售员如释重负，赶到我家来。我们坐在后院里，签了卖房子的合同。她道谢后离去。我独自坐着，凝视峡谷对面的山峰。“我做了什么？”我愁闷地想，“我放掉了这么美丽的东西，或许我再也找不到好房子，租不到让我住得开心的房子。”可是我已经往前跳了，我知道在这一刻，我必须有信心。
我翻开本地的报纸，开始搜寻房屋租赁的版面，看看有多少房子要卖。突然间，一则广告吸引了我的注意：“可爱、视野辽阔的房子出租。”我心中刻薄的那个部分说：“是啊，它可能跟我看过的其他房子一样，只是垃圾场而已。”这篇广告附了一个私人电话，不是房屋销售公司的。它让我更加疑惑。最可能的是，屋主不敢让房屋销售员看房子，以免受窘。可是有某种力量要我打这个电话，无论如何问一下房子的状况。“反正没有什么坏处。”我心想。于是我拨电话过去。
一位法国女士接了电话。我问到房子的事，她说房子才装修完毕，事实上，这栋房子就在我家的这条街上。她用动人的词汇描述这栋房子。我确信她在夸大其词，不过我还是说好第二天去看房子。
第二天早上，当我把车子停在这栋房子前面，我打起精神，准备迎接又一次的失望。这栋房子的外表看起来不怎么样。我看到一辆车停下来，有个女人下了车，她看起来很像我姐姐，是屋主。她向我微笑致意。我们走到前门，进入屋里。
我的嘴巴因为惊讶而张得大大的，好像是这位女士量过我家的尺寸，定做了一个比较小的版本。它迷人极了。她带我到每个房间参观。我无法置信地摇着头。一切都恰恰符合我的理想——颜色、景观、门窗的样式，都是我喜欢的，连主卧室的浴室装修都和我的理想完全一样。她还做了一个衣柜，放得下我所有的衣服。
“太好了，简直不像真的。”我心想，“也许它有缺点。”可是我们谈的越多，我越喜欢它，我的心越是跟我说：“这就是你的新家。”
我告诉她，我会考虑一下，然后我开车回家，只花了两分钟就开到了。我简直不敢相信，这件事情好像太完美、太容易了。第二天，我整日想着这户房子，我知道我要它。我在房主的电话答录机里留了话，要她回电。
我的经验是，当我们对恩典提出质疑，当我们怀疑宇宙给我们的礼物，宇宙就会说：“好吧，你觉得它太舒服了，对不对？那么我们就把事情搅乱，好让你开心一点。你预定的挑战原本不必再持续两星期，但是如果你坚持，我就为你创造一个挑战。你才是写剧本的人。”
第二天早晨，这位女士打电话到我家。她说她很愿意把房子租给我，但是我必须在某个日期以前起租，而这个日子已经迫在眉睫。“可是我还没有卖掉现在的房子，”我忧虑地说，“你能再等一等吗？”
“可能不行，”她答道，“这栋房子已经弄好了，我必须租出去，你可以考虑一下。”
“又来了，”我心想，“这栋房子很完美，现在它又被夺走了。”我看着恐惧和抗拒自心中升起。突然间，我唤醒自己：“不，我必须顺服与相信，现在我不能就此罢手。”
那天晚上我祷告，感谢上帝在我决定卖房子后，迅速带我找到完美的房子。我说，我还需要一点帮助。“如果它注定是我的家，”我求道，“请你制造出延后的状况，让它不能马上租出去。请让那栋房子出点问题，必须修理一段时间。”
次日早晨，我坐在电脑前面写这本书。电话响了，是屋主打来的。“芭芭拉，”她说，“你不会相信出了什么事。我刚才叫人检查了这栋房子，屋子的结构有点问题，必须重新整修。我必须在几个月以后，才能把房子租出去。当我晓得这件事时，我的第一个念头是：‘这一定是因为芭芭拉注定要住进来。’”
我挂上电话，眼睛里含着感激的泪水。我几乎看到上帝满意地对我微笑。他说：“亲爱的，你为什么不明白呢？我得向你证明多少次，你才能了解，只要你放下，就会得到新的东西。当你顺服，恩典总是会接过手来，把你真正需要的东西送给你。”
不久，我原来的房子就卖掉了，现在我住在新家里。在我放下紧握的东西后，才过了一会儿，我就被带到新家的前面了。
◆为恩典挪出空间
学会放下以后，你就能开始为恩典挪出空间。什么是恩典呢？它就是给予生命、给予爱心的宇宙力量，就是宇宙智慧的神秘方法，目的是让你走向更大的善良、真理与自由。当我们抗拒改变，把眼前的东西抓得太紧，拒绝放下的时候，恩典就无法轻易地进入我们的生命。
我相信，上帝、圣灵、宇宙力量或随你怎么称呼的这股力量，都有许多礼物要给你，但是只有在你合作的情况下，这个礼物才会降临。你做到你的部分了吗？也许宇宙正在为你做工，你却不让这些祝福进入你的心。也许在某个宇宙的仓库里，有一大堆的祝福在等着你，可是你若不挪出空间，它们就无法进入你的生命。你或许在祷告，你或许在给自己打气，你或许在接受治疗，阅读激励心灵的书籍——可是你是否真的肯合作，放下不再适合自己的东西？
为恩典挪出空间——实际与情感的层面皆然。鼓起勇气，放下对自己不再有益的东西。无论它是爱情、工作、财产、信念或情绪，都要松手。
有一个美好的想法，能帮助你做到这一点。你可以扪心自问：
我曾经紧紧抓住，如今需要放下的东西是什么？
在我的生活里，有什么东西不再对我有益，我必须把它放掉？
放下是一件可怕的事。可是你若担心，万一松手，你将一无所有，这种恐惧是没有根据的。在你的内心深处，你明白这一点。在你的生活里，你找不到证据来证明，事情是这样运行的。你曾有很多次以为自己要失去某种珍贵的东西了，这时另一个更美好的东西就会出现。你曾有很多次被迫放弃某种东西，当时你觉得没有了它，就活不下去，后来却得到远比想象中美好的另一样东西。
每一个出口都是另一个入口，导向另一个地方。
——史托帕德（tomstoppard）
你可以用一个很好的练习提醒自己：改变一直是你生活里的一种慈爱的力量。请在一张纸的左边，列出你放下过的人或事物。从你的青春期，写到成人的阶段。例如：
1.16岁时和男朋友分手。
2.好友申请到某一所大学就读，我却遭到拒绝。
3.大二担任摄影师助理时遭到解雇。
4.我住的公寓被卖掉，使我被迫搬出去。
在每一件事旁边，试着写下后来出现、取代损失的东西。它也许不是立刻出现，也许不是依照你期望的方式出现，但是你会发现，某一件事的确出现了。在大多数情况下，它比你先前拥有的东西更好。
这个练习能让你形成一种令人惊讶的观点，就是你的生活真的一直在成长，一直朝着更丰富的方向发展。当你写完这张表，你会得到一张惊人的单子。在纸的右边，你会看到许多祝福、惊喜甚至奇迹。
◆彰显给我看
有一种为你与你的生活而作的设计，比你所能想象到的任何事物都要伟大。只要你能够放下，允许这股流动的力量把你往前推，你就会进入你无法想象的、更大的喜悦和满足。不再抗拒，不再控制，不再操纵，注意呈现在眼前的种种改变。找到这条河的流动方向，让它把你带到你必须去的地方。学着顺服于生活之流，等于抛开你平日处理现实问题的许多做法。
最近我跟一个好友吃午餐。她是一位励志书作家。克莱里莎·艾斯提丝（clarissapinkolaestes）写过一本影响深远的书《与狼共舞的女性》（womenwhorunwiththewolves）。我们展开女性之间特有的神奇对话。智慧仿佛从我们身上流出，让我们把自己的美好成分，汇入一个十分愉悦兼具情感与灵性的观念“浓汤”。我跟她谈到，我正在为女性写这本书。于是我们开始讨论顺服的事。
“我一直在努力，要自己放下控制的念头，顺服得更多一点。”我老实地对克莱里莎说，“我以往习惯每天早晨醒来，对宇宙说：‘今天我不要碰到任何可笑的事，我不要任何惊喜。你晓得我的立场，所以让我们守住它，这样一切都会很顺利的。’好像我提出了一个警告：‘别跟我捣蛋！’”
“在过去几年当中，”我继续说，“我开始明白，这种做法使我无法领受恩典。我知道有一股神圣而强大的力量，每天都会流过我们的生活，它就像一条恩典之河。这种‘别跟我捣蛋’的态度仿佛在说：‘我不要走进河里去，我不要弄湿自己。你可以随你的意思，想办法把我弄湿，可是我要一直坐在河边。’我拼命控制生活。我剥夺了自己的机会，让我无法在每一天接触到这种神奇的力量。”
克莱里莎微笑着表示同意，并且跟我分享了她的经历：“在我生命中的某一刻，我经历了真正困难的阶段。我迷失了方向，不晓得该怎么做。”于是我对圣母祈祷。“帮助我，”我恳求她，“把我要的答案赐给我，告诉我该怎么做。”
“后来，”克莱里莎继续说，“我开始静坐。突然间，圣母出现在我面前，她只说了一个词：ensename。这个词是西班牙文，意思是‘彰显给我看’（showme）。她告诉我，我要用这个词来祷告，这就是她给我的答复——要宇宙证明给我看。我以前一直祷告，祈求问题得到解决，要求一份洋洋洒洒的宣言，作为给我的答案。同时，我要有人出现在我的生命里，握住我的手，跟我一起跳舞。但是我得到的只是一个词。”
这句话，彰显给我看。对圣母的祷告，对宇宙的母亲，对伟大的智慧。“证明给我看，让我见到我必须学习的东西；让我看到我必须放下的东西；让我看到我要走的道路；让我看见你想给我看的东西；让我看到我能如何付出；让我看到爱别人的新方法。”
克莱里莎对我说，她用这个字，展开每一天。这个方法实在美好，它带动每一天，借着自觉的行动来做到顺服。我向她承认，我也是用类似的方式展开每一天。我用一段梵文的经文祷告，把我所有的心念和行动交给上帝，交给怀着爱心的服侍。当我们坐在那里吃午餐，我忍不住微笑起来，我想到克莱里莎和我的所有读者，她们当中有些人要是知道我们如何展开每一天，一定会大吃一惊。我们两人清晨都会呼唤宇宙的力量，对这股力量说：“我知道每一件事都不是靠我自己做成的。彰显给我看，让我看到我注定要做的事。”
我们了解生活的本质就是改变之后，
无论改变是大是小，都能不再抗拒必然发生的改变，
并学会服从于内心与外界的自然律动。
每天早晨，在你投入一天的活动之前，花一点时间向更高的力量打开你的心。这股力量高于你的思考、恐惧和有限的目标。它让你减少抗拒，投入生活的流动力量。无论你的祷告是用梵文、西班牙文、英文、中文，还是心灵的无言倾诉，它都会邀请恩典进入你的生命。恳求引导，恳求迹象，恳求方向，这样它就会来临。
我试着记住，要自觉地练习服从。不仅在早晨，而是整天进行，尤其是在察觉自己在内心或外在行为上开始抗拒的时候。几天前，我发现我在抗拒一个障碍，它让我看不见自己的路。我想不出该怎么跟我深爱的一个人沟通，把某些重要的感觉告诉对方。我尝试的一切方法全都没有用——事实上，我越努力，我们的关系就变得越糟。有一刻，我发现我坐在办公室的地板上，双手捧着头，心里想：“我放弃了。我想不出办法来，我不晓得该怎么办。”
突然间，我听到自己的心声。我知道我正在做必须的事：我在顺服，我放弃了努力控制、靠自己解决问题的想法。我的心里涌出祷告的声音：“彰显给我看，让我看看该如何走出这件事。”
就在这一刻，我马上觉得舒服多了。外界没有任何改变，可是我不再抗拒了。几个小时之内，一件令人惊奇的事发生了：许多天来我没办法找到的答案，突然出现在我的眼前。朋友纷纷打电话来，给我有帮助的建议。同时，内心的引导温柔地指引我走向一种新的思考方式，来解释我的问题。那天晚上，我又跟对方谈话。我仿佛找到了表达感受的方法，让他了解我的感觉。我把他的看法在我心中引起的强烈情绪传达给他。借着这种做法，我们之间的障碍就此消失。
学习呼唤恩典的魔力，让它指引你的道路。即使你不相信它，也要尝试一下，你会惊奇地看到美好的结果。无论何时，若你感觉忽然迷失方向，无法接触到善良的流动力量，千万不要惊慌。只要不再抗拒，加入流动的力量恳求帮助，你就会惊奇地看到，这股力量把你带向新的道路。
◆你等待的时机就是现在
当上帝让我们清楚地看到我们可能达到的一切成就，我们浪费掉的一切礼物，我们原本可以做到，却没有去做的每一件事，地狱就来临了。对我来说，地狱的观念源于两个字：太迟。
——作家曼诺提（gian-carlomenotti）
什么是顺服于改变的恰当时机？现在。你一直等待的时机就是现在。它是完美的时刻，没有哪个时间比此时此刻更好。你可以采取勇猛的行动，邀请改变进入你的生活。只要向宇宙提出邀请就好。你可以回到自己心里，发挥内在的智慧。这份智慧在等待着你，要为你指出正确的方向。为了做到这件事，你应该做几次深呼吸，直到你觉得身体开始放松。抛开所有的紧张情绪，向自己提出以下的问题：
在此刻，我觉得生活中的哪个领域需要改变？
哪个领域一直想改变，我却不断抗拒？
你听到答案了吗？当然听到了。你已经知道这件事。你明白在哪些领域当中，改变试着邀请你与它共舞。所以，接受这份邀请吧。当你放掉紧握的东西，生命就会往前移动，流向新的方向，把你带入更深刻的喜悦和充实当中。它只会把你带到更美好、更幸福的地方。
鼓起勇气跳过去。你也许还没有准备好，不敢往前跳出最远的一步。没有关系，你可以从小小的步伐开始。但是，现在就开始跳吧。
停泊在港湾里的船是安全的——
然而，这不是造船的目的。
——谢德（johna.shedd）
几天前的晚上，我在卧室角落的线板后面，发现一只蜘蛛被困在那里。这只蜘蛛非常缓慢地移动着，好像被卡在那里很久，没有力气爬动。“别担心，小东西，”我柔和地说，“我会把你弄出来的。”
改变在呼唤你，你听到了吗？
过去关闭的门，现在已经敞开，你看到了吗？
新的道路呈现在你眼前，你会跟它走吗？
我拿出一张面巾纸，轻轻地把蜘蛛拿起来，准备把它送到花园里去，可是蜘蛛显然认为我要攻击它，于是跑回线板里。“我不会伤害你，”我答应它说，一面试着把它再次拿起来。蜘蛛又一次抵抗我，它狂乱地挥动小脚，缩成一个球，努力把自己塞到线板里面。
突然间，我发现蜘蛛不动了。我靠近一点看，发现它抗拒得太猛烈，以至于自己杀死了自己。我悲伤地把它拿出去，放在一朵玫瑰花底下。“我不是要伤害你，”我温和地低语，“我只是想救你。我很抱歉，你不知道我的意思。”
就在这一刻，我想到一个令人惊异的念头：“难道这就是世界对我、对每一个人的态度吗？”或许这个宇宙智慧的慈爱力量看着我们挣扎、困扰，它出手干预，希望把我们从险地带到安全的地方。但是我们抗拒它，我们拳打脚踢，尖叫抱怨，不明白我们为什么要被迫改变。或许我们跟这只蜘蛛一样，它把我的拯救行动当做攻击，不晓得只要顺服，只要让我带走它，它就会被送到美丽的花园里。
诚如《塔木德经》（talmud：犹太人的口传律法集）所言：“不是此刻，会是何时？”