01越没时间越想要做点什么
为何忙得不可开交却想要整理书桌
“在单位，努力工作，工作，还是工作。回到家，倒头就睡。一觉醒来又得面对工作，还要一直做到深夜。”
“匆匆忙忙结束工作，去托儿所接孩子，之后又要做家务和育儿，根本没有自己的时间。”
“工作加上家务活，一整天忙得团团转，哪有工夫做自己想做的事情，日复一日，周而复始，已经筋疲力尽。”
您有没有像那样抱怨过呢？
我非常理解您的心情，因为过去我也是那样的。
但是，现在的我会这样说：“每天忙碌确实耗心费神，但是没有时间实际上意味着巨大的机遇，是开始自己想做事情的绝佳时机！”
您一定有过没有自由的时间，忙于做这件事的时候却偏偏涌现出强烈的“想要做那件事！”的经历吧？
“真想这样做？”“说起来，本来这件事我也想做的，那件事也想做。”就好似要从无法动弹的困境中脱身一般，热衷于做些其他什么事情的想法。
明明必须要做的事情摆在眼前，却想要花时间把书桌收拾整齐，这其实是受时间所迫而无计可施的自己下意识本能的反应，即想“在令人心情舒畅的地方”做事，这意味着自身涌现出了那种能量。
比如以我自己为例，有了孩子以后，一旦自己的时间受到限制，不知道为什么就想要参加一直没有体会到其难能可贵的读书会。
越是忙碌，越是“想要读那本书”，“想亲临现场感受相声、戏剧表演”。“想学习英语”，“想去旅行”，等等，想做的事情反而增多起来。
是的，没有自由的时间，忙碌的时候，实际上也正是充满“干劲”，充满能量的时候。
这种能量迸发出来的时候，就是开始自己想做事情的绝佳时机！
有时我甚至觉得这种能量具有开拓人生的力量。
每天忙到爆炸，工作依旧低迷
话虽如此，我也是最近才开始这样考虑的。
从愉快地和家人降落到波士顿机场那天开始，追溯到一年半以前，我每天忙于家务和育儿，过着愤愤不平的日子。
文章开头提到的：“在单位，竭尽全力地工作，工作，工作。回到家后还得做称为家务和育儿的工作。”发出这样的感叹的，其实是自己想要隐藏着什么。
当时，我作为妇产科医生在东京银座的女性综合门诊工作，大女儿两岁，二女儿刚出生两个月。
工作时间是从上午九点到下午五点。当时因为我家在栃木县宇都宫市，上下班往返需要花费三个小时左右。下午五点一到，我就冲出医院，急急忙忙赶上归途。
去托儿所接上孩子以后，回到家已经是快晚上七点了。从那时开始就照顾孩子，做晚餐，喂饭，给最小的孩子哺乳，给孩子们洗澡，洗衣服，做第二天上托儿所的准备……感觉每天都像打仗一样。
当时虽说我是妇产科医生，但不论经验还是学识都与资历深厚的医生不可比较，我只是一个毕业第八年尚在成长中的生手。
为了让自己的水平更接近经验丰富的医生，我想学习最新的信息和知识并应用于治疗，也想充满自信地用最佳方案对患者进行治疗。虽然我干劲十足，但通常都没能抽出时间参加傍晚以后的研讨会、讲习会和读书会。
要掌握为治疗提供科学依据的统计学、流行病学的技能，还有去留学这个办法。以前我就想过要去留学。但是，每天精疲力竭，连打开教科书的工夫都没有。
每天我都是边哄睡孩子边想着这些事情，却不知道是什么时候，就败给了疲惫和睡魔，很快进入了梦乡……
而且，我自己感觉是每天二十四小时全天候工作，但因为没有做傍晚以后的诊察，又没能出席会议，结果，别人对我的工作评价不断降低。
进一步受到的打击是大女儿住院。大女儿过了一岁生日后，因为肺炎支原体感染诱发小儿哮喘。哮喘是支气管发炎的疾病，病情加重，可在短时间内危及生命，需要住院治疗。
每个孩子病情发作的程度都不尽相同，有时需要进行住院治疗，按照大女儿的病情，一般要住院十天左右。
一旦孩子住院，必须有家属二十四小时陪护，这基本上就是我作为母亲的任务了。
小儿哮喘有症状缓解后还容易复发的特点，在家里观察了一段时间的病情后，总算送大女儿去了托儿所，刚想着我能安心去上班了，结果大女儿的哮喘再次发作住院，就这样折腾了几次后，我的挫败感不断积累。
别说吸收新信息、新知识了，更别提留学了，我现在连工作都无法正常进行。与我的感伤沮丧形成对比的，是病情缓和的女儿，在病床上露出了天真无邪的笑容。我看到女儿恢复健康，不由放下心的同时，一想到今天有自己负责的患者的预约，而今天是谁代替我诊治呢？总像这样经常请假，会给单位上司和患者都带来诸多不便，我的心情又陷入低谷。
像这样每天超负荷运转，却诸事不顺，得不到任何人的认可。仔细一想，自己很长一段时间以来，只会这样跟丈夫和朋友发牢骚。
但是，有一天，我突然对此产生了疑问：“总认为自己是悲剧的主角，这样下去真的可以吗？”
我无论如何也想从这样的困境中脱身，想要改变现状，我开始认真思考有没有改变的方法。
就在此时，一本书中的一句话直刺心底：“不是因为困难而不去做，而是因为不去做，才困难。”（《坚持三周改变一生》罗宾夏玛著，北泽和彦译，海龙社）
原来如此。我要学习，要上进，却把不顺利的原因都归咎于周围的环境和孩子的身体状况。我实际在心里纵容着这样的自己，觉得因为忙碌所以没有办法。这样下去可不行。
当这样的想法落入心中，就好像它触动了我内心深处的某个开关，咔嚓一声，我的思想发生了转变。
让留学梦想成为现实！
将郁闷的情绪变成助燃剂
作为妇产科医生工作的同时进行着备考复习，还带着三个孩子去美国留学。大多数人都会问：“你是怎么做到的呢？”其实全部的出发点都在于：
正因为没有时间，才做到了。
现在想起来，作为妇产科医生必须要工作，还要照顾孩子和做家务，总是受到时间的制约。可正是因为承受着诸多沉重的负担，处于无法动弹的状态，才涌现出强烈的“想要做什么”的心情。正是因为不是能简单解决的问题，内心的“想要做什么”“想要变成这样”的想法才变得更加强烈。
再加上工作和育儿都没有想象的那么顺利，正因为受饥饿感和焦躁感所驱使，这些不顺利反而变成了动力，“无论如何也要成长！要改变现状。”
如果一天二十四小时全部作为自己的时间，任由自己使用的话，也许短时间内就不能做到那种程度的大量的学习了吧。如果孩子们长大成人，我从早上开始就能悠闲地喝咖啡的话，也许就不会燃起那么高昂的斗志了吧。
每天工作忙得不可开交，又要育儿和做家务，完全没有自己的时间……这样“一筹莫展”的时候，实际上正是提升自己上一个人生台阶的机会。
涌现出更多的“想要做什么”的能量，把“不顺利”的受到束缚的状况中产生的郁闷想法变成助燃剂，接下来就是点燃那些能量的绝佳时机。
因此，即使自己因为工作、家务和育儿而完全没有时间，也不必感伤沮丧。这反倒是一个“机会”。
没有时间，不顺利这些“障碍”，实际上正是引导自己进入下一个人生阶段的大门。因为你所认为的墙壁，实质上只是带有把手的门罢了。
02想要做的事统统一起来吧
一件件做，人生太短暂
决定留学的时候，我有两个女儿，当我考上哈佛公共卫生研究生院并赴美做入学准备的时候，已经有了刚出生两个月的三女儿了。
一说到带着三岁、一岁和零岁的三个孩子到美国留学，大家无不为之惊奇，并流露出“究竟为什么在这样的时期还会怀第三个孩子并生下来呢？”之类的表情。我会抢先说：“在这样的时期里怀孕并生产，倒不如说是如我所愿，喜得千金。”这样一说大家更加惊讶不已。
通常情况下，大家都觉得，有年幼的孩子的人要去留学的话，想再要一个孩子最好在留学结束后，或者先生孩子，等过段时间自身的状态稳定了再去留学，而我并不这么认为。
如果有多件想做的事情的话，全部同时进行，是我的做法。
原本我就想要三个孩子。不过，为了不让育儿导致的工作空白期过长，需要尽可能的不拉大孩子之间的年龄差别，如果可能的话，我觉得相差两岁左右的间隔比较理想。“想要第三个孩子”的合适时间和“想要留学”的时期碰巧重合，我无法选择哪一个优先，只不过是把两个都实现了。
因为自己的人生只有一次。而且，作为妇产科医生，我最清楚生育孩子是有年龄限制的。
就我而言，我有三大人生支柱，“想继续工作”“想去留学”“想成为很多孩子的母亲”。而且，这些支柱并非彼此割裂的，而是好像经线一般共同编织了我的人生，彼此之间相辅相成。
比如，工作中我面对患者，有时会犹豫治疗该患者的最佳方案是a还是b，我认为，从经验上判断采用a方案较合适，但为了能让患者信服，这时就需要拿出表明该方案具有科学性的统计数据，而这正是女性医疗领域日本固有的研究所缺乏的，这就与“我还是想要掌握统计的技能，为此，一定要实现留学”这样的备考学习的动机联系在一起了。
此外，有孩子的话，会特别注意餐饮的质量，多亏了这一点，我自身也能保持较好的身体状态，就能埋头工作和备考学习了。
冰箱和洗手间随处可见贴着的写有英语单词的便签，我感到家长让孩子看到自身热心学习的样子比教育孩子说“去好好学习”要有用千万倍。
当然，现实是当出现许多计划外的工作，累得精疲力竭地回到家时，孩子却偏偏在此时哭着闹着要人抱，结果让我更加疲惫。
即便如此，我还是觉得同时进行各项事情的好处更多。
归根到底，“这个事情”做完后再做“那个事情”，按顺序逐个做的话，即使过了再久，还是难以实现。
如果有多个想做的事情，就同时进行。我认为这是实现想做事情的秘诀之一。
爱睡懒觉的冒失医生
同时进行想做的事情。
这么说也许大家就会把我想象成能巧妙处理任何事情的女超人。但是，就像序言中写的一样，很遗憾，我和女超人这一形象相距甚远，甚至可以说是截然相反的类型。
我的实习医生时代是在圣路加国际医院度过的，在那里，我是个进步比较慢的实习医生。
首先，我特别不擅长熬夜。值班的铃声都没能吵醒我，结果护士们只得来值班室叫我，并不由说道：“因为今天是穗波值班，所以……”“啊，原来如此啊。”即使再怎样担心患者的病情，如果是在icu（重症监护中心）值夜班的话，我也不知不觉就会打瞌睡……或许严厉的护士长是同情我吧，经常给我端来咖啡。
还有，一有不懂的地方，在打开教科书自己查找和思考之前，我就会马上问指导医生，结果常常被比我先来实习的医生说：“长脑袋干什么的，自己去想。”
刚刚成为医生那会儿，打针时找不准血管，当被患者说：“请给我换其他医生”时，因为自己的无能，我的泪水吧嗒吧嗒止不住地往下流。为了提高找准血管的技术，在没有现在这样的练习工具的当时，比我先来的实习医生就伸出胳膊对我说：“用我的胳膊来练习吧。”
当时，每到晚上，我就在急诊楼待命，不放过任何需要打针的机会，哪怕是浑身是血的病人，我也会主动上前说：“请让我来打针。”就这样，几个月下来，我打针时找血管的技能得到了充分的训练。
功夫不负有心人，经过几个月的苦练，我终于练就了一手精湛的打针技术。在美国留学时，甚至受到称赞：“要说打针，那就要找吉田医生。”以前最不擅长的事情，竟然变成了自己的拿手强项。这件事，让我切身感受到，如果进行充分的练习，短处也能变成长处。
在我的人生中，恐怕再也没有那么不顾一切的时候了吧。从中我体会到虽然会有艰辛，但如果超越艰辛就能变得有信心。我觉得这是我进入社会的起点，是很宝贵的时期。
能熬过极为严苛的实习医生时期，百分之百多亏了周围人们的帮助。掌握的技术也好，经验也罢，都是周围的人们赐予我的。不论当时还是现在，我都这么认为。
回过头看，那以后的我的人生之路，都是同样的模式。
准备留学的过程中，留学期间，还有现在也是，正因为有周围人的大力支持和帮助，我才能走到今天。
“全部同时进行！”这句话也许听上去像是只有一个人坚忍不拔地开拓道路一般，实际上是要借助许多人的力量才能做到的。
同时进行，也许正因为是笨拙又不会找窍门的我，才会使用的办法吧。
03不是“or（选择）”而是“and（并列）”
备考复习、临床医生和怀孕第三胎，三管齐下
常常有人问我：“你竟然能一边育儿一边留学哈佛，一定很辛苦吧？”
这时，我总是这样回答：“正因为育儿和留学是成对的，所以才一起完成了哦！”
前面我提到过，“想要第三个孩子”的合适时间和“想要留学”的时间碰巧重合了，实际上怀上第三个女儿、生产和留学的时期重合在一起也是我的“有意安排”。
我坚定了要去留学的想法，但是，一想到拿到入学通知书后，我是否能顺利地对上司说出：“我要去留学。”而且，上司是否会轻易地同意我去留学，我就毫无信心。
我也曾若无其事地向上司表达过迟早要去留学的想法。而当时上司的想法是，比起海外留学还是应该在日本积累更多的经验。
而且，在妇产科医生严重短缺的情况下，同行的医生们每天都工作到极限的状态。我在已经知道的情况下，还说：“我要去留学。”实在是只为自己考虑的行为。可是，想要留学的决定依旧不变。
于是，我就考虑利用产假和育儿假的方法。法律上规定孕产妇在生产前后原则上有十四周的休假权利。并且原则上规定在生产后可以请一年的育儿假。所以，我觉得如果能利用生产前后的产假和育儿假去留学的话，一切就都能顺利解决了。
而且，难能可贵的是，我幸运地怀上了第三个女儿。
备考复习在单位是秘密进行的，哈佛大学的录取通知书到达后的第二天，我拿着通知书，向上司表达了在享受产假和育儿假的同时去留学的想法。这样一来，上司就微笑着说：“我真是服了吉田医生了。”并和颜悦色地答应了我的留学请求。
原本我想利用育儿假取得毕业所需的学分，返回日本后就恢复原职，但不知道什么时候能返回却一直保留职位实在是不负责任的要求。所以，最终我选择圆满离职。
就这样，我之所以能实现留学，是因为同时进行了留学、怀孕、生产和育儿等。同时进行多个想做的事情，就能实现各个事项。
同时做，全做到
人生中有各种各样的不得不做出选择的场景。
女性多苦于是选择结婚还是工作、是选择事业还是育儿。男性也有很多人想边工作边返回大学或研究生院再次学习的。
不论男女，世间有很多人苦于是直面现实中的工作还是追逐儿时的梦想。实际上，我在大学演讲时，就有学生问我：“应该怎么考虑职业规划和人生规划呢？”当有人问“是a还是b”“是c还是d”的时候，我会毫不犹豫地说我们还是考虑有没有不是“or”而是“and”的方法吧。不是考虑只先实现某一个，而是考虑能同时实现两者的方法。
同时实现多个事情，乍一看也许觉得比较困难，但出乎意料的是，比起一个一个单独去完成，往往正因为同时做了，才都完成了。
留学的准备也不是辞职后或者是休假开始后才开始的，是和白天的工作同时进行的。我身处临床治疗的第一线，一边给患者治疗，一边思考着自己为什么去留学，这样一来，既不会丧失留学的目标又能保持留学的积极性。
有不少女性请育儿假全身心地照顾孩子。当然这是很了不起的，而我的情况是，“每天傍晚六点半之前必须要去托儿所接孩子”，由于受到这一限制，我对于工作的专注力提高了。
而且，育儿的焦虑因为全身心地投入工作而得以消除，工作中的压力也因为看见孩子的纯真脸庞而烟消云散，由此可见，因为我在育儿和工作之中穿梭往来而获得了帮助。
正因为同时进行而能两者兼顾，生活中往往有很多这样的情况。
专注于自己爱好的运动或技艺使自身得到锻炼，过着充实生活的商务人士不在少数。
另外，有许多女性考虑奠定一定的事业基础之后再怀孕。我作为妇产科医生，每天给许多患者进行治疗，已经看到太多因为光顾着工作错过了怀孕适龄期，结果难以怀孕的情况。这种情况下，我认为还是事业和怀孕同时进行的方式，更能两者兼顾吧。
如果因为“or”而苦恼的时候，不如尝试着考虑“and”。
不是考虑只得到某一个，而是试着考虑有没有得到两者的方法。
还有，努力使两者兼顾的时候，可以试着再加一个“想做的事情”。
正是快要被工作和家庭这两个重任压垮了，有时才会因为资格考试、外语学习、运动所产生的愉悦感或充实感而获得解脱。
正因为有不得不做的事情，才会因为想做的事情而获得解放；而正因为热衷于想做的事情，才会感到不得不做的事情的辛苦，其实是微不足道的。两者彼此促进，动力不断增强。
因此，我认为，一个人还是拥有多个世界才能进一步拓展自身的空间，并能增加自己变得轻松的机会。
04“乱成一团”是理所当然
不要考虑工作生活的平衡
同时顺利进行多个想做的事情的秘诀，就是不要把什么都分得很清楚。
比如，我觉得能让工作和个人生活都变得充实，就是同时进行多个事情的代表。可能很多人会把工作和个人生活严格地区别开来，就像白天的时间属于工作，傍晚以后属于个人生活一样，时间和空间都分得很清楚的话，也许会感到轻松。
但是，如果拘泥于此，往往难以同时进行多个事情。
有句话叫工作生活平衡两立，我感觉它有不妥之处，因为一说到工作生活平衡，就好像是把工作和生活清楚地分开，把两者放到天平的两边，并被迫保持两者处于平衡状态似的。
说到底，工作和个人生活能区分得那么清晰吗？
就我而言，我会一边晾晒衣物，一边考虑工作邮件的内容，在单位趁着午休时填写交给托儿所的资料，工作的间歇突然想起：“说起来，我忘了确认消费合作社的订单了！”回到家，一边微笑着陪孩子们玩，心里却总想着白天上司说的某句话，并思考着对策。
“工作从几点到几点”“育儿从几点到几点”其实无法分得那么清晰。虽然会有埋头工作的时间，但有时在工作间歇也会解决个人的事情；应该是个人的时间，有时却会考虑工作上的事情。这就好像大理石的花纹一般混杂在一起难以区别。
但是，正因为混杂在一起难以区别才能让双方都获得进展。正因为没有清晰地区别开来，两者才都能做成。
比如，前几天，有个大学生a通过我的演讲了解了我的事情，发来了“关于研究方面，想请您给我点建议”的邮件，不仅是工作方面，其他方面也喜欢被人依赖的我回信说：“很高兴能给你一些建议！”可是，平时我们双方都没有能见面的时间。我方便的时间，大学生a有课，大学生a方便的傍晚，我得去托儿所接孩子。
因此，我就提议：“某个星期日，在附近的大学里见面吧。”因为那天那所大学里有大学节活动，我想一边让孩子在旁边玩，一边和大学生a聊天。有大学节活动的环境下，第一次和我见面的大学生a也会比较放松，孩子们也能在那里玩耍。
实际上我是一边让孩子在目所能及的地方玩着，一边给了大学生a一些建议。和预计的一样，虽然谈话被孩子的“我渴了”“要去厕所”打断过，但还是实现了预期的目的。
另外，当有了接受采访的工作后，有时孩子发烧了，那个时候就把采访的地点换到自己家里，利用接受采访的间歇做草莓牛奶……就这样，有时我进行工作的同时还会照顾生病的孩子。
“照料孩子”和“给大学生a建议”、“接受采访”和“照看生病的孩子”都是尽可能地逐个完成会更轻松，也更能集中精力吧。但是，一直等待着逐个做某事的时机，却往往难以找到机会。正因为同时进行，才全部完成了。这就是“and”的想法。