正因为如此，选择尤为重要。
那些总是忙得团团转的人需要关注一下自己忙碌的本质，也就是说需要重新审视一下自己周围的杂物和手头的工作。
断舍离把杂物看作“思维的实体化”，相当于“心灵的形状”。物品是通过购买或被赠予等“选择和判断”的途径进入自己家的。事情也可以称作抽象化的物品，也是自我意志促成的结果。
换言之，你周身的物品和自己手头的事情也是你思维的反映。
断舍离正是一种利用物品和事情这些显性世界的媒介，来接触和研究思维、情感等隐性世界的方法。
那么，我们来看看让你忙得团团转的犯人到底有谁（什么）？
比如说，文件资料、数据内容、工作项目、会议、职场人际关系，还有不绝于耳的各种资讯信息，等等。
东西多，其实是思维惰于思考的反映。
斩断这些“犯人”的诱惑，将多余的杂物和事情断舍离后，你就能改变自身的思维方式。
不过，我并不认为桌上不放东西就完全正确。
工作时间是八小时，但是……
超量、超负荷的工作让你忙得晕头转向。
哈罗德·杰宁在《管理》（president公司出版，2004年）一书中写道：“那些办公桌上干干净净的经理是不可信任的。”原因在于认真工作的人的办公桌上文件资料会相应增加，反之则说明经理没有在认真工作。
那么，认真工作的哈罗德的办公桌上是不是文件堆积如山呢？
正好相反。他在离开办公室前会将书籍文件分类归档，整理放进公文包。遇到紧急出差的情况，可以立刻找到需要的文件资料，随即出发。他对于文件资料的内容和位置想必一清二楚。
断舍离并不是让大家比东西的多少。不同的人在不同的时刻、不同的情况下，适用的杂物量也不同。
旁人眼中的工作量或杂物量是多是少都无所谓，只有当两者的量超出了自己的能力范围才是真正有问题。