1
有人说，人若是调成纠结模式，就会不由自主地进入一种死循环，无声无息中消耗掉了你所拥有的眼前。
我们都知道，在《拉封丹寓言》中，有一头驴被置于两堆距离完全相等的干草垛中间，最后竟然被饿死了，因为它始终无法决定选择哪个干草垛。
我发现纠结的大部分是因选择而生。
纠结要不要跳槽，要不要结婚，要不要生孩子，甚至纠结中午吃什么。
我们纠结，是不愿意承担万一选择错误所带来的结果。或者说，我们不知道到底想要什么。
有个年轻人说出了自己的困惑：当我坚定了一个方向，然后去投入、专注地执行时，我会感觉好受许多，特别是当过程或者结果是令人高兴与满意的时候。但当过程没那么顺利时，我就会开始后悔，觉得当初自己做了错误的决定。这时候，往往会想象另外一种决定的各种可能的好处。
其实生活中一切琐碎的事情都需要我们去选择：上学时选择哪个学校，文理分科要选文科还是理科，上了大学选修课要选哪些课程，乃至于在食堂中要选哪一道菜，逛商店时要选哪一件衣裳，都会让我们纠结，好像每做完一个决定，就没有再选择的机会，一定会后悔。
我们总会害怕承担决定的后果，所以才有了那么多的纠结。
2
很多时候，我们的内心大概自然会生出这样的想法：也许选对一个专业，我们就能成功就业了；选对一个男朋友，就能幸福一生了；听一篇口才演讲，就变成了一个口才特别好的人了；再也许，如果我坚持早起，就好像立刻变成那个雄赳赳气昂昂、有超强执行力和意志力的人了。
生活没有彩排，而是一个不断自我认知的过程。在这个过程中，你需要为自己的决定承担后果。是更顺利或是困难重重，来自你对待当下的态度，是内心的坚持还是受外界的影响，很多时候，这个结果来自你的自信和自控力。
曾看到一个小故事：在一个理发店，他们遇到了一位特殊的顾客。
一个16岁的小女孩想要把头发都剪掉。这个女孩受抑郁症困扰多年，心情一度非常低落沮丧，觉得自己一无是处。到了后来，她的情况严重到已经没有心力去打理自己，她很久都没有给自己梳头，整理自己的头发……
她只能终日待在家里，躺在床上，只有上洗手间才会起来。这样日复一日，头发都纠缠成一团乱麻。
女孩告诉理发师kayley，前段时间她决定重返学校念书，因为要拍学生照，所以她想把她那一头脏乱的头发剪掉。
在知道女孩的遭遇后，kayley特别心疼，所以她决定尽自己最大的努力，为她保留下她的头发。kayley通过两天的努力，一共花了13个小时，将女孩原本没救的头发，变成了齐肩柔顺的造型。在两天的时间里，kayley一直对女孩说着鼓励的话语，安慰她、鼓励她，让她重拾信心。
女孩的头发纠缠得非常厉害，但kayley尽自己最大的努力，很耐心、温柔地帮女孩梳理，一切的努力和付出都非常值得，因为女孩的脸上终于浮现出久违的笑容。
她最后对kayley说：“今天照相的时候会露出真心的笑容，是你让我再次感受到了自己。”
当我们感受到周围的人对自己的接纳和理解时，就会少很多纠结。