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学舞蹈专业的可儿和男朋友在大学里是最让人羡慕的一对。可儿漂亮，身材好，男友又高又帅，两个人都很优秀，每次都是学校各类活动的主持人。
可儿以为，她和他的爱情一定会走到最后，可是在毕业之后，男朋友选择出国，向可儿提出了分手。
无数次想象自己成为他的新娘的画面，在那一句分手之后都变成了泡沫。
分手之后，可儿开始暴饮暴食，拒绝朋友的一切邀请，短短几个月的时间，就从原来的90斤胖到150斤，她觉得自己做什么都不快乐。
参加工作之后，她依旧很消沉，每天吃大量垃圾食品，得过且过，不思进取。只有在睡梦中她才觉得自己是真实存在的。
庸庸碌碌地活着，像是在自我催眠。
那时候的可儿真的变成了一个油腻的姑娘，别人都不喜欢她，她自己也不喜欢自己。
有一次，公司组织郊游，她因为买一个煎饼果子耽误了几分钟，等她赶到公司的时候，同事乘坐的大巴车已经开动了，并没有等她。她在大巴车后面拼命喊：“师傅，等等我……”
那一刻，可儿觉得自己狼狈极了，那个场景就像是猪八戒在喊自己的师父一样。原来在生活中，根本就没有人在意她。
那天晚上，她失眠了，看着窗外的星星，对这个世界充满了失望。
直到有一天见到了前男友，当人家光鲜亮丽地和女友站在自己面前时，她觉得让自己的世界变得灰暗的其实不是前男友，而是那个自暴自弃的自己。
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可儿开始让自己忙碌起来，工作之余开始学习，不断充实自己。
她努力健身，努力和朋友们一起畅聊，用心去过每一天。
可儿明白：或许我们这样唱一千遍一万遍，生活也不会立刻变成我们想要的样子，也可能永远都不会成为我们想要的样子，不过在那一刻，好像真的能听到自己心里的那个声音。
可儿没想到，改变心态之后，好像一切都变了样子，她开始相信自己会越来越好。
或许我们不会因为另一个人让自己变得更好，但是也不能因为一个人让自己变得更糟。
生活是自己的，当我们认可自己的那一刻，就会感觉到更多的宁静和喜悦。
可儿庆幸自己清醒得不算太晚。其实生活本身没有任何变化，变化的是自己的内心。
她终于敞开了心扉，去感受这个世界的温柔。