这些诗句听起来很现代对不对？但是古罗马诗人贺拉斯写下它们的时候，是在公元前30年。
我发现人性最大的悲剧，就是人人都习惯拖延。我们向往地平线另一端那座梦幻的玫瑰花园，却不懂得欣赏今时今日我们窗外盛开的玫瑰。
我们为何如此愚蠢？愚蠢得堪称可悲！
加拿大作家斯蒂芬·里柯克曾经感叹：“我们短暂的生命旅程是多么奇怪啊！孩童说‘等我长大的时候’，但那是什么时候呢？大孩子说‘等我成年的时候’，成年后却又说‘等我结婚的时候’。但结婚之后又如何呢？他的念头又变成‘等退休了吧’。然而退休那天回首过去，他却感到一阵寒意——人生悄然逝去，他竟不知不觉错过了一切。我们总是太晚才懂得生活的意义在于当下，在于每一分每一秒如何度过。”
来自底特律的爱德华·s . 埃文斯太晚才懂得这个道理，差点儿因忧虑送了命。他自幼出身贫寒，第一份工作是卖报纸，后来在杂货店当店员。因为一家七口的生计都靠他一人，他又在图书馆找了一份助理的工作。尽管薪水微薄，他却不敢辞职，工作八年后才鼓足勇气开创自己的事业。一开始他的生意势如破竹，他靠借来的五十五美元起步，做到了年入两万美元。然而好景不长，他为朋友做了巨额担保，不料朋友破产，给他的生意造成了致命打击。
雪上加霜的是，没过多久，他存有全部家产的银行也宣告倒闭。他不仅分文不剩，还背上了一万六千美元的债务，精神上完全无法接受这个现实。他对我说：“我吃不下东西，睡不着觉，焦虑得病倒了。有一天我在街上走着走着，突然就昏倒在人行道上。我动弹不得，被人抬到床上，身上还突然起了好多疖子。疖子侵入身体内部，我的身体一天比一天虚弱，就连躺着都痛苦不堪。终于，我的医生宣布我活不过两周了。我震惊之余，写了遗嘱，躺在床上等死。我知道再怎么担忧也无济于事，就彻底放弃挣扎，放松地睡着了。在那之前，我已经连续好几周没有一口气睡超过两个小时了；而当尘世的烦恼即将宣告结束的时候，我睡得像个婴儿一样。筋疲力尽的感觉渐渐消失，我的胃口又回来了，体重也增加了。
“几周后，我竟然能拄着拐下地了。六周后，我重新回到工作岗位。以前我一年能挣两万美元，而现在我为一份周薪三十美元的工作感到心满意足。我的新工作是销售垫木，铁路货车运输的时候需要把垫木放在轮子后面防滑。现在的我已经学会了‘无需忧虑’这一课——无需为过去发生的事情懊悔，也无需为未来尚未发生的事情担忧。我把我的全部时间、精力和热情集中在工作上。”
爱德华·s. 埃文斯晋升得很快，没几年就成了公司总裁。前几年他的公司埃文斯产品公司在纽约证券交易所上市了。1945年他去世前，已经是全美国最优秀的商界领袖。如果你有机会飞越格陵兰岛，很有可能降落在以他名字命名的埃文斯机场。
这个故事的重点：如果爱德华·s. 埃文斯没有觉察到忧虑是多么愚蠢，如果他没有学会“住在当下的密室中”，他就绝不会取得这样激动人心的商业成就。
公元前500年，希腊哲学家赫拉克斯特告诫他的学生：“除了变化本身，万事皆变化无常。”他还说：“人无法两次踏入同一条河流。”河流瞬息万变，踏入河流的人亦是如此，生活本身便是永无休止的变化过程。唯一能够确定的只有当下。那么为何要破坏“活在当下”的美好，非要为未来的难题焦头烂额呢？无穷的变化和不确定性笼罩着未来，没有任何人有能力预知。
古罗马人有一个词形容这个道理——“及时行乐”，或“把握今天”。是的，把握今天，并活到极致吧！
这也是洛厄尔·托马斯的人生观。最近我去他的农场过周末的时候，注意到他把旧约圣经《诗篇》第118篇中的这句箴言裱起来挂在播音室的墙上，以便时时看到：
这是耶和华所定的日子。
我们在其中，要高兴欢喜。
英国作家约翰·拉斯金的书桌上有一块普通的石头，上面镌刻着一个词：“今天”。我虽然没在书桌上放石头，但是我在镜子上贴了一首诗，每天早晨剃须的时候都能看到。威廉·奥泽尔爵士的书桌上也有这首诗，它是著名印度剧作家迦梨陀娑的名篇：
敬黎明
珍视今日啊！
因为它就是生活，生活的本质
在它短暂的过程中
包含着你存在于世的一切意义：
成长的狂喜
行动的荣耀
以及成就的异彩
昨日无非一场旧梦
明日只是缥缈幻影
好好活过今日吧
让每个昨天成为幸福的美梦
让每个明天成为希望的憧憬
所以，珍视啊，珍视今日！
这就是对黎明的致敬。
因此，关于忧虑，你应该知道的第一件事：如果你想让烦恼远离你的生活，就请学习威廉·奥泽尔爵士的方法。
「原则1：
关上过去和未来的铁门。活在“今天”这个舱室中。
不妨问问自己这几个问题，并把答案写下来：
1我是否习惯逃避现实，担心未来？我是否总在幻想“地平线另一端那座梦幻的玫瑰花园”？
2我是否会为过去发生的事情懊恼，结果让当下变得痛苦？
3早上起床的时候，我有没有决心“把握当下”，把这二十四小时活到极致？
4我能不能“活在当下的密室中”，更充分地利用生活？
5我应当从什么时候开始改变？下个星期？明天？还是从今天开始？」
1磅≈0.45千克。