按：匮乏总是伴随着纠结和完美主义。身处匮乏会让我们觉得，自己所拥有的东西太少，所以犯不起错误，经不起浪费。这封答读者信，探讨了如何通过设立固定的决策程序，减少纠结，从而节约决策的认知资源。
陈老师：
您好！
我有一个困惑，想向您请教：为什么我总是反反复复，经常质疑自己的决定，后悔自责呢？
我来举几个例子：
在准备toefl考试期间，我换过三本单词书，一会儿觉得这本好，一会儿又觉得那本好，最后，纠结的我，甚至连单词书都不敢碰了。
对感情，也是纠结！一会儿觉得女朋友很好，一会儿又觉得两人不合适。闹过好几次分手、复合，已经不是一般情侣的打打闹闹了。
我定闹钟也总是改来改去，一开始定到早上7点，由于某些原因上床太晚或没能像预期的那样很快入睡，又会改回8点。改回来以后，还会重新考虑，还是7点吧，明天的计划不能变。可过了一会儿又想，还是8点吧，休息好比按计划行事更重要。
一个周六的晚上，有同学打电话叫我去k歌，我说不去了。挂掉电话，我又开始纠结了：好不容易有同学叫你去k歌，机会难得，是不是应该去呀？不去的话，同学会不会不高兴啊？算了，还是不去了，去了，会回来很晚，明天还有事情要做呢。
这些纠结，浪费了我很多的时间和精力，让我苦恼，也让我觉得，自己没有主见，什么都安排不好。
其实我发现，当我坚定了一个方向，然后去投入专注地执行，我会感觉好受许多，特别是当过程顺利的时候。可一旦过程不顺利，我就会怀疑自己当初做了错误的决定，并开始后悔。
有时候，我看着路上南来北往的人，看着图书馆里进进出出的人，看着别人眼睛里、笑容里洋溢的欢乐和热情，我感觉所有的人都有自己明确的方向，有着他们要去做的事情。而我，总是生活在纠结中，不知道该何去何从。
陈老师，我该如何面对它呢，或者接受并与它和谐相处呢？纠结的滋味好难受！
期待您的回复……
祝好！
迷茫者
迷茫者：
你好。读完你的信，我多少也有些郁结。你在信中描述的那些纠结、拉扯，即使旁观者读来，也会有些胸闷气短，更何况深陷其中的你呢。
你听说过布利丹毛驴的故事吗？在《拉封丹寓言》中，这头虚构的驴被置于两堆距离完全相等的干草垛中间，因为始终无法决定选择哪个干草垛，最后被饿死了。
跟你比起来，这头驴幸福多了。它面临的好歹是两堆美味诱人的干草垛啊！而你纠结的那些选项，有没有哪怕一丝一毫吸引你的地方呢？