也许每个人都经历过或多或少的背叛。背叛之所以痛苦，可以从它的词源看出来，在英文中，背叛对应的词是"betrayal"，它可以被分成两个部分："be"和"trayal"，在英文中"be"意味着"彻底地"，而"trayal"则是拉丁语中"交付"的意思，连在一起就是"彻底地交付"：背叛我们的，以及我们背叛的，往往都是那些最亲近的，让我们彻底交付的人，这才让背叛显得格外痛苦。
有时，在事情发生后的很长一段时间里，我们可能还一直沉浸在被曾经最信任的人背叛的悲伤中。我们还有可能责怪自己：ta的背叛是不是我的过错，是不是我做得不够好，是不是我还不够关心ta？
我们来聊聊亲密关系中的背叛。h34种不同的背叛/h3美国学者琼斯·沃伦（joneswarren）将背叛定义为：在一段已经建立的、正在发生的关系中，产生的任何对于信任和忠诚的侵犯，以及关系中的阴谋、背信弃义及伤害另一方的行为。
使关系中一方感受到被背叛的行为有很多。一些可能是客观存在的背叛行为，其中包括把一方交给ta的敌人，在关系中欺骗或者误导另一方，公开地暴露ta的隐私和秘密，感情上忽视或遗弃他人等；另一些可能是主观上感受到被背叛，例如自己感到对于这段关系的期待和要求没有被满足。
从背叛者的目的来看，背叛大致可以分成两种：无意背叛和有意背叛。h41.无意背叛/h4无意背叛是指背叛者本身并没有想要伤害另一方的意图，可能只是在无意中做出了一些让受害者感到被背叛的事情。
其中，第一种可能性是，关系的双方对于关系的认知结构不一样。比如在婚姻中，一方可能认为，肉体上的出轨只是满足性欲的一种方式，而并不是对受害者的不忠；而另一方接受的教育和经验则让ta认为，肉体的出轨就意味着背叛。这种情况的发生和双方欠缺足够深入的沟通有关。
这种问题同时也存在于友情之中。一方有可能认为，在自己困难的时候，对方主动来安慰是身为一个朋友应尽的义务；而另外一方则觉得，从自尊心的层面上来说，或许ta并不希望让自己看到脆弱的一面，或者去刺探别人的隐私会触碰到边界。这时，一方也有可能感到对方背叛了自己，而对方却感到无辜甚至一无所知。
无意背叛的第二种情况是，背叛者有意地做出了隐瞒，但这种隐瞒通常出于善意的目的，是为了不让另一方受到不必要的伤害或者感到不舒服。比如，在一段亲密关系中，男方可能会因为不想让另一半觉得不舒服而选择掩盖他和一位非常有吸引力的女士一起共进午餐的事实，这种隐瞒的意图虽然是好的，但另一方很可能在知道真相之后误解对方的意图，并产生被背叛的感觉。
从一定程度上说，无意背叛是可以通过双方之间的交流与理解解决的。h42.有意背叛/h4有意背叛则是另一种情况，指背叛者主观地做出了背叛行为，不管以什么理由来解释自己的行为，背叛的原因都是因为比起对方而言，他们更注重自己的利益。
有意背叛中也可分为两种情况，有预谋的和机会主义的。
有预谋的背叛指的是背叛者接近受害者，或与受害者建立关系的目的，就是为了在将来的某个时刻背叛对方。在这样的关系中，背叛者在一开始就不会像受害者那样在关系中投入太多，他们更倾向于在其中隐藏并伪装自己，等待着可以通过背叛他人得到利益的时刻。
而机会主义的背叛可能更加普遍。在这种情况中，背叛者建立关系的目的并不是为了将来某一时刻的背叛，他们在关系中也会有相应的付出与回应。他们的背叛可能是因为受到了一些诱惑，这种诱惑可能关乎性与金钱，也可能是个人需求方面的。之所以把这类背叛描述为机会主义的，是因为在受到这些诱惑后，背叛者会开始衡量"如果背叛自己可以得到的利益"和"维持原来关系的价值"，并很有可能在他们认为"背叛得到的价值更大"时选择破坏关系。h3为什么有些人会背叛他人？/h3有些人背叛是出于嫉妒、个人私怨、复仇等多种原因，单纯地想要伤害对方；也有些人是因为背叛他人可以更轻易地得到自己想要的东西，因为通过背叛他人得到利益或成就并不需要太多努力与付出。
在亲密关系的背叛行为中，我们还能够发现一些深层的原因：h41.背叛是一种防御和保护/h4曾经的受害者有可能自己会变成背叛者。对于这类人而言，背叛可能是一种无意识的行为，是对自己的防御与保护。
在婚姻与家庭心理治疗师约翰·阿莫德奥（johnamodeo）的著作《爱与背叛》（love&betrayal）中，他将这种无意识的背叛归结为童年受到伤害和背叛的产物。在童年时期遭到背叛（也有可能在童年时期看到父母之间的关系掺杂着谎言与背叛）的人，可能因此会觉得自己在关系中并不值得被尊重和重视。